L’importance de l’entourage dans le sport

Chaque sportif/sportive va traverser différentes périodes au cours de sa carrière. Ainsi, le soutien au quotidien est primordial pour que le sportif s’épanouisse au maximum dans son sport, mais également pour qu’il arrive à surmonter les moments les plus difficiles tels que les échecs, blessures ou baisses de motivation.

De nombreux acteurs travaillent tous les jours au côté des sportifs : entraineurs, coéquipières, chorégraphes, kinés, ostéopathes, médecins, et autres professionnels de santé. D’autres ne sont pas toujours physiquement présents en raison de l’éloignement, mais sont régulièrement en contact avec le sportif : je pense notamment aux parents, aux cousins/cousines, oncles/tantes, la famille en général, mais également les ami(e)s de longue date.

Dans cet article, je souhaite présenté, le rôle que chacun de ces acteurs occupe dans la vie d’un sportif que ce soit pendant la carrière ou même après. Tout ce que j’écris dans mon article s’inspire de ma propre expérience.

Le rôle de l’entraineur

Les entraineurs sont les personnes avec qui, les sportifs de haut niveau, passent le plus de temps, en raison des longues heures d’entrainement. Ils nous enseignent les différents gestes à effectuer et font attention que ceux-ci soient exécutés en toute sécurité. Ils sont très impliqués dans les entrainements et souhaitent que chacun et chacune soit performant(e). Ils nous encouragent au quotidien. Ils s’énervent également quand quelque chose ne se passe pas comme prévu ou quand on ne respecte pas les règles imposées. Ils nous « éduquent » et nous apprennent différentes leçons qui nous serviront bien au-delà du sport. Chaque entraineur est différent et a une méthode particulière. Certains sont positifs, d’autres sont plus négatifs. Certains s’énervent vite, d’autres sont plus patients. Certains ne prêtent pas attention à vous, d’autres s’occupent de vous. Certains font attention à votre bien-être, d’autres ne semblent pas connaître ce mot. Certains vous écoutent, d’autres ignorent vos paroles.

J’ai eu l’occasion de m’entrainer avec différentes entraineurs dans ma vie de gymnaste et chacun/chacune m’a apporté quelque chose. Chacun(e) a contribué à faire de ma carrière ce qu’elle a été. Chacun(e) a contribué à faire de moi la personne que je suis aujourd’hui. Il y a eu des bons et des moins bons moments partagés avec toutes ces personnes. Mais aujourd’hui, j’en garde seulement le positif et je me remémore les conversations avec chacun/chacune d’entre eux/elles. Et je leur dit merci.

Quand un entraineur est dur avec vous cela signifie qu’il croit en vous et qu’il souhaite que vous réussissiez.

Je vous encourage à communiquer au maximum avec vos entraineurs afin qu’ils apprennent à vous connaître et qu’ils puissent s’adapter à votre style de travail. Chacun est unique et nous n’avons pas besoin des mêmes choses. Certaines personnes s’entrainent mieux quand un entraineur est dur/sévère. D’autres, comme moi, ont besoin de positivité et d’un environnement calme pour être performants. Ces deux dernières années, j’ai compris que la COMMUNICATION EST LA CHOSE LA PLUS IMPORTANTE pour s’épanouir dans son sport. Les entraineurs ne sont pas des devins et ne savent pas ce qu’il se passe dans votre tête. En leur parlant, ils comprendront ce dont vous avez besoin et ce qui sera le plus bénéfique pour vous à l’instant T. Un bon entraineur prendra toujours la décision qui sera la plus bénéfique pour vous en tant que PERSONNE et non en tant que gymnaste. Car nous sommes avant tout des ETRES HUMAINS. J’ai eu la chance de croiser le chemin d’entraineurs qui voyaient les choses ainsi. Cela m’a permis de trouver l’envie de faire de la gym et de m’épanouir au sein d’une équipe, tout en restant performante. Cela prouve bien que joie et sport ne sont pas incompatibles (cf. Katelyn Ohashi)

Pour résumer ce paragraphe sur les entraineurs : ils nous soutiennent au quotidien, nous poussent au-delà de nos limites pour notre réussite, nous parlent et nous rassurent dans les moments de doute etc… Sans eux, nous ne sommes rien. Soyez reconnaissants envers eux et ce qu’ils vous apportent chaque jour.

Le rôle des coéquipières

On s’entraine ensemble tous les jours pendant ce nombreuses heures. Avec le temps, des liens forts se créent. Nos coéquipières sont comme nos sœurs. On se confie beaucoup à elles. On rigole, on fait les folles, on se plaint, on pleure, on fait des bêtises, on critique, on se dispute ensemble : comme des vraies sœurs. On souffre ensemble pendant les entrainements, on rigole, on a des fous rires, on énervent les entraineurs, on se soutient dans les moments difficiles et on s’encourage. Bref, on fait tout ensemble. Certaines de nos coéquipières deviennent de vraies amies. On discute régulièrement ensemble quelque soit l’endroit où chacune d’entre nous se trouve. Même si on ne se parle pas tous les jours, on ne s’oublie pas. Parfois, on se retrouve même à l'autre bout du monde :) D’autres avec qui nous étions proches pendant ces années de gym disparaissent totalement et vous n’avez plus de nouvelles à votre plus grand regret. Chacune est libre de ses choix.

J’ai rencontré énormément de filles formidables tout au long de ma carrière dans les différents endroits où je me suis entrainée. Je suis encore en contact avec certaines d’entres elles qui sont devenues de vraies amies au fil du temps. Nous parlons encore régulièrement de tout et de rien. On se raconte nos vies et on rigole ensemble. Cette complicité n’a pas disparue et c’est ça qui est magique, même après avoir arrêté le sport. Sans toutes ces filles, les entrainements n’auraient pas été les mêmes 😊

Le rôle du staff médical

Les kinés et ostéopathes jouent, selon moi, un rôle essentiel pour le sportif. Ils nous permettent de rester en forme et d’éviter les petits bobos qui freineraient notre progression. Ils sont aussi là en cas de chutes ou de blessures pour nous remettre sur pieds le plus rapidement possible. Ce sont aussi des personnes à qui on peut se confier et avec qui on peut discuter de tout et de rien. Tout comme les entraineurs et nos coéquipières, ils nous soutiennent au quotidien.

En tant que sportif, personne n’aime aller voir le médecin, car en général cela signifie blessure(s) et peut-être arrêt de la pratique sportive.

Le médecin joue un rôle important pour tout ce qui est santé du sportif. Il veille à ce que tout aille bien et si blessure il y a, à ce qu’elle guérisse au mieux, sans conséquence sur notre vie future. Le médecin n’est pas toujours d’accord avec les entraineurs (de part mon expérience), mais fait tout pour avoir raison haha (rappelons que le médecin est quand même le professionnel de santé) !!! C’est une personne à qui on peut se confier et la seule personne à qui, en général, nous n’avons pas peur de dire que nous avons mal quelque part. Le médecin apprend à vous connaître au fur et à mesure des années et sait à quel moment il est important d’agir. C’est une personne de confiance qui prendra toujours les meilleures décisions.

Par exemple, un mois avant les JO de 2012, je me suis blessée au coude. Après avoir eu des RDV chez de nombreux spécialistes afin de savoir s’il y avait un risque que ma blessure s’aggrave pendant les JO, il a été décidé par le médecin d’arrêter les appuis pendant 3 semaines et que je reprendrais progressivement tous les éléments la semaine avant les JO. Le risque que la blessure deviennent plus grave était bien présent, mais l’enjeu étant important, j’ai eu le droit de matcher. Cette décision a été prise après de nombreuses discussions entre le médecin, mes entraineurs et moi. Jusqu’à la compétition, ma blessure était suivie de très près par le staff médical ,présent au village olympique, et les entraineurs afin que je sois capable de matcher le jour J. Dès la fin de la compétition, la prise en charge médicale a été prise très au sérieux afin que mon coude guérisse au mieux. Cet exemple montre bien l’importance du staff médical dans la carrière d’un sportif et montre également que les médecins ne sont pas "contre" vous.

Ce qui est dommage est que lors de l’arrêt de la carrière, le suivi médical n’est plus aussi important. Or l’arrêt de la carrière est un moment délicat pour tout sportif (je ferai un article sur ce sujet un jour).

Le rôle des proches

Sans parent, il n’y a pas de sportif. Le sport de haut-niveau est un projet familial. Peu de personnes savent dans quoi elles s’engagent au début de l’aventure. Le rôle des parents est, pour moi, primordial dans la carrière d’un sportif. Ils nous écoutent, nous remontent le moral, nous soutiennent, nous félicitent, nous guident… Ils ne comprennent pas forcément grand-chose au sport, mais cela n’est pas grave, car peu importe les circonstances, ils seront toujours là pour nous. Ils nous connaissent par cœur et savent quand quelque chose ne va pas bien. Ils reconnaissent nos peines au travers du téléphone, même quand on essaye de les cacher. Ils rigolent avec nous, s’énervent avec/contre nous. Ils prennent soin de nous lors de blessures ou maladies. Ils nous disent de faire doucement à l’entrainement. Ils nous disent de tricher haha !!! Ils sont contents lorsque l’on réussit, mais également lorsque l’on ne réussit pas. Ils nous protègent des personnes malveillantes et blessantes.

Ils voyagent à travers le monde pour venir nous soutenir lors des compétitions. Ils parcourent la France pour nous emmener aux entrainements et aux compétitions. Ils sont toujours à l’écoute, car la seule chose qui leur importe est notre bonheur.

Les grands-parents, oncles, tantes, cousins, cousines, frères et sœurs, nous soutiennent également au quotidien et sont nos fan n°1 avec nos parents.

Peu importe le niveau de pratique, chaque personne a besoin de se sentir soutenue que ce soit par ses ami(e)s, son entourage familial, les entraineurs ou le staff médical. Un sportif ne devient pas ce qu’il est sans toutes ces personnes. Je souhaiterai également ajouter que les enseignants et les établissements scolaires jouent aussi un rôle essentiel dans la carrière d’un sportif. Ils permettent à ceux-ci d’avoir accès à une bonne éducation et à se préparer à la « vraie vie ».

Je finirai par cette citation en anglais qui selon moi correspond très bien au sujet de cet article: “It takes a village to be a successful athlete “

Prenez soin de vous et n'hésitez pas à partager, liker et laisser un commentaire

A.K